錯(cuò)誤的刷牙方法會導(dǎo)致怎樣的結(jié)果？
刷牙是去除牙菌斑,、軟垢和食物殘?jiān)?，保持口腔清潔的重要自我口腔保健方法,，可以自我清除菌斑,，預(yù)防牙病發(fā)生,、發(fā)展和復(fù)發(fā)。很多人都會充滿疑惑：為什么我每天都刷牙,，還會出現(xiàn)齲齒以及口腔異味呢,？有的人甚至好牙也刷壞了呢?”我很確定我刷得很仔細(xì)的。”問題出在哪兒呢,？原來是沒有選對正確的刷牙方法,。
你是不是特別喜歡橫著刷牙，認(rèn)為這樣效率特別高,，能使上勁,，匆匆?guī)紫戮湍芙鉀Q滿口牙，其實(shí)這樣是大錯(cuò)特錯(cuò)的,，這樣不僅刷牙效率低,，達(dá)不到刷牙的目的，而且還會引起各種不良后果,，最常見的是磨耗牙頸部的牙體組織,，造成頸部牙體組織的楔狀缺損，還有牙齦萎縮,，隨后會出現(xiàn)冷熱酸甜特別敏感,，甚至牙髓疼痛的癥狀。
怎樣才是正確的刷牙呢,？口腔醫(yī)生推薦改良巴氏刷牙法,。
改良巴氏刷牙法：正確握持牙刷，使刷毛和牙齒成45°角,，輕輕加壓使刷毛進(jìn)入齦溝，每個(gè)區(qū)域水平顫動10次左右,，然后上頜從上往下,、下頜從下往上轉(zhuǎn)動著刷出食物殘?jiān)看蜗蚯耙苿硬怀^一個(gè)牙位的距離,，重復(fù)同樣的動作,；舌側(cè)同樣操作；咬合面可以直接前后移動著刷,；前牙區(qū)變換刷頭的方向刷,。每天得刷三次牙，每次得刷三個(gè)面（唇頰側(cè),、舌側(cè),、咬合面），每次得刷三分鐘,，這就是我們常說的“三三三”原則,。
牙線,，配合著牙刷使用，刷牙時(shí)牙齒的臨接面是不容易刷到的,，這時(shí)候就得配合使用牙線了,，牙線是最佳的清除牙齒臨接面軟垢及食物殘?jiān)墓ぞ摺３Ｓ玫挠醒谰€和牙線弓,，牙線弓使用起來更方便些,。
最后要提醒大家，每次吃完東西后得勤漱口,，不給食物殘?jiān)Ａ粲诳谇坏娜魏螜C(jī)會,。
希望人人都有一副健康