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名醫(yī)科普

多吃纖維性食物好處多

發(fā)布時(shí)間：2016-07-29 08:38:09     閱讀量：15798

健康小常識(shí)

               多吃纖維性食物好處多

    

健康的飲食結(jié)構(gòu)和良好的飲食習(xí)慣是口腔健康和全身健康的基礎(chǔ),，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣會(huì)終生受益,，平日要注意膳食平衡，多吃蔬菜和新鮮水果等纖維含量高,、營(yíng)養(yǎng)又豐富的食物，不僅有利于牙齒發(fā)揮自潔作用,，不易患齲齒,，又有利于兒童口腔頜面部的生長(zhǎng)發(fā)育，促使牙齒排列整齊，增強(qiáng)咀嚼功能,。