口腔健康科普知識(shí)
如何預(yù)防齲齒
齲齒即我們平時(shí)所說的“蟲牙”,，“蟲牙”并不是蟲吃牙造成的,，牙洞內(nèi)也根本沒有蟲子,，而是由于許多因素作用于牙齒引起的牙齒硬組織脫鈣,、破壞,、變軟,，最后形成齲洞的一種慢性疾病,。齲病可發(fā)生于任何年齡，預(yù)防非常重要,。
①保持口腔清潔,，控制細(xì)菌生長。
②加強(qiáng)牙齒鍛煉,，提高抗齲能力,。氟素是人體進(jìn)行正常代謝和促進(jìn)健康所必需的一種元素，牙齒補(bǔ)充氟素的方式很多,，其中使用氟化物牙膏是一種簡便而有效的途徑,，兒童可以進(jìn)行牙齒涂氟。
③改變飲食結(jié)構(gòu),，控制糖類攝入。多吃瓜果,、蔬菜,、蛋、肉類等食物,，以促進(jìn)牙齒的健康,。
大連市口腔疾病預(yù)防控制中心
大連市口腔醫(yī)院