美白,、防蛀、脫敏……市場(chǎng)上種類繁多的牙膏怎么選,？
市口腔醫(yī)院專家門診呂玉賢主任介紹說,，牙膏的基本作用是清潔口腔,，而美白、防蛀,、脫敏,、止血等功效都是輔助性的。因此，對(duì)于口腔健康的人來說,，選擇具有清潔功能的牙膏就行,。牙膏主要由摩擦劑、香料,、甘油等成分組成,，摩擦劑可以有效地幫助去除牙菌斑，預(yù)防齲齒和牙周疾病的發(fā)生,。牙膏質(zhì)地好壞主要指摩擦劑顆粒的大小,，顆粒細(xì)一點(diǎn)的為好,。一般來說,，含磷酸氫鈣、二氧化硅的顆粒細(xì)小,，碳酸鈣相對(duì)粗糙,，市場(chǎng)上的牙膏品質(zhì)與價(jià)格往往成正比。
另外專家提醒,，一些牙膏中添加了像氟化物,、抗菌素、增白劑,、中草藥等成分,，使牙膏在預(yù)防齲齒和牙齒過敏、緩解牙齦出血等方面有一定效果,，但這并不等同于能“治療牙病”,，過分依賴功效牙膏會(huì)貽誤病情。不同的功效牙膏針對(duì)的人群也有區(qū)別,。第一,，含氟牙膏所含的氟可以增強(qiáng)牙齒抗齲能力，學(xué)齡兒童和老年人可以多選用,，但學(xué)齡前兒童應(yīng)慎用,，最好得到大人幫助，以免長期刷牙時(shí)漱口不徹底吞咽部分殘留牙膏,，避免氟攝取過量,。第二，美白牙膏僅有助于暫時(shí)去除牙齒外源性色斑,，更適用于長期喝茶,、喝咖啡或吸煙的人，而對(duì)四環(huán)素牙,、氟斑牙等牙齒發(fā)育異常所導(dǎo)致的深層內(nèi)源性色斑沒有效果,。第三，牙齦經(jīng)常出血的人，不妨選用中草藥牙膏,，可以起到固齒保健的作用,，但長期使用會(huì)使牙齒著色不利于美觀。因此,，選用牙膏不能一味追求牙膏的附加功效,，建議使用清潔形牙膏、有效刷牙為好,。
使用牙膏也要注意一些細(xì)節(jié),。首先，牙膏每次別擠太多,，占牙刷一半就夠了,，特別是含氟牙膏，一次豌豆粒大小即可,；其次,，一管牙膏別用太久，牙膏使用越久,，暴露在空氣中的機(jī)會(huì)就越多,，接觸細(xì)菌的幾率也就越大；再次,，牙膏要換著用,，吸收牙膏不同方面的功效；最后,，牙膏應(yīng)擠在干燥牙刷上,，否則泡沫起得太快，會(huì)不自覺地縮短刷牙時(shí)間,，牙齒就很難刷干凈了,。